なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 7月18日 12時41分

#?
#肋骨締め
気づいた時にやってみる?
くびれが出来やすくなるらしいよ?
吸って吐くだけ?
簡単でそ？?
真ん中の隙間をぎゅーって塞ぐ感じ？?
よく分からないケド?
。
おっそいから2倍速にしちゃったyo.
。
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?余談
女の子の身体は、大体の人がお月?の関係で1か月周期で体内リズムが出来てるよね。
生理前、生理中、排卵期、、
イライラしたりムクムクしたりドンヨリしたり、痛いし眠いし、あ"んっっっ！！ってなるのよね。
その辺りをひっくるめると
絶好調なのって1か月にたったの1週間しか無いわけよ(°∀°)
1年にしたら、たったの3か月よ(°∀°)
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その中で、仕事して、子育てもして、家事もして、おまけにボディメイクまでしようなんて！
世の女性は頑張りすぎよね( ･᷄д･᷅ )
。
何が言いたいかってゆーと
私はそろそろムチムチ期です。
ってゆーどうでもいい話よ?
。
さて、どっか行こうかなー。
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#ダイエット#ボディメイク#ほどほどで

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