安西ひろこのインスタグラム(hiroko_anzai_) - 7月17日 17時22分

カラダは正直者
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トレーニングで
マシーンを使ったり
普段から 筋肉を意識するように
なると 普段よりちゃんと
アフターケア をしないと
カラダは 固くなり
筋肉や 脂肪も 固くなりがち！！！
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しなやかな ボディになりたいので
アフターケアも しっかりしたい！✨
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先日 久しぶりに 青山HAABさんに
おじゃましてきました！！！
@christinajapan .
冷たい飲み物を取りがちになる
この季節 リンパを流してもらいました！
本当に 助かります♡
ありがとうございました‼️
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