キム・ミニョンのインスタグラム(minyoung_aori) - 7月16日 19時44分

#다이어트#다이어트식단 많이 물어보셔서
별건 없지만 공유해요💓🙌
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마지막장에 사진찍어놓았는데요!
전 요렇게 지키지못할 자신과의약속을
냉장고에 붙여놓고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무엇인가가 먹고싶을때마다 자제해요😂
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#강하나전신스트레칭#이소라의다이어트 는
#유튜브 에서 보구요
스트레칭위주,근력위주로 두개가 좀 틀려서
요 두개를 번갈아가면서 하는게 좋더라구요👍🏻
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혼자있을때 먹는 음식은
최대한 손질하지않을수있는 음식으로
식사를 떼운다...😮
배만 채운다...는 식으로 먹고
약속있을때는 편하게 먹고싶은것을 먹는데
밀가루랑 돼지고기는 되도록이면 피하는 편이에요!
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전 몸이 찬체질이라
밀가루랑 돼지고기를 먹으면
몸이 차지고 그럼 소화도 잘 안되고
순환이 잘 안되고..붓고 살찌기 쉬워지더라구요
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말이넘나 길었네용!!
저도 이거 지켜서 건강날씬이가 되어야겠습니다
구럼 뿅❤️❤️🙌

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