RIKACOさんのインスタグラム写真 - (RIKACOInstagram)「日曜日の朝ご飯😊グルテンフリー🥞パンケーキとバナナ、スーパーフードビーポーレン(ミツバチが集めた食べられる花粉の事)ビタミンA.B、鉄や亜鉛、抗酸化作用のあるフラボノイド類、女性のエイジングケアに有効な成分も多い❤️免疫力アップ、疲労回復にも有効と言われています❣️ カカオニブ(カカオの実の中身を乾燥したもの！チョコレートの元ね！)抗酸化ポリフェノールで女性の味方❤️とメイプルシロップ！グルテンフリーパンケーキは米粉、甜菜糖、で出来ている！卵、牛乳も使っていない粉を豆乳と少しのオリーブオイルに混ぜるだけ👍これ美味しいよ😆もちもちしてる😉なによりヘルシー👍後は定番のアーモンドミルクラテ😘皆んなの質問でアーモンドミルク作ると粒が残る！と言う方がいますが気になるなら水切りネットで絞って下さい👍😉😊 : ただただ食べる！と言う感覚から食べてより身体にとってヘルシーかつ身になる食事が大事です！ひと手間を忘れずに⭐️ 日曜日はゆっくり朝ご飯楽しみましょう😉 #日曜日 #sunday #朝ごはん #breakfast #gutenfree #pancakes #superfood #healthyfood #healthylife #happysunday #rikaco_fashion #❤️」7月15日 6時27分