【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 7月13日 12時45分

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＜抑毛レシピ動画#48＞
食べて抑毛？！ #抑毛レシピ #黒豆料理
今回は「黒豆のもちグラタン」をご紹介！
黒豆にはアントシアニンという成分が含まれていて、抗酸化作用や、アンチエイジング、抑毛の効果が期待できるんです?
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作り方はこちらをご覧ください?
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材料
黒豆煮豆 1袋
もち 1個
ベーコン 2枚
むきえび 20尾
玉ねぎ 1/2個
とろけるチーズ 100g
パセリみじん切り 少々
バター 10g
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 少々
A
ホワイトソース 1缶
牛乳 150cc
塩胡椒 少々

作り方
1.もちを4等分に切る
2.ベーコンは1センチ幅に切り、えびは背ワタを取り、玉ねぎは薄切り、しめじを分ける
3.フライパンにサラダ油を熱し、2を炒め、塩、こしょうをし、黒豆煮豆ともちを炒める
4.Aを泡立て器で混ぜる
5.耐熱容器に4を1/3敷き、3を均等に入れたら残りのAを全体にかけ、チーズを散らす
6.220℃に熱したオーブンで約10分焼き、パセリのみじん切りを散らす。
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