水谷雅子のインスタグラム(mizutanimasako) - 7月12日 20時09分
#晩ごはん#おうちごはん#dinnertime🍴
#ゴーヤとレタスのチャンプル
#キューピー3分クッキング
#さばの塩焼き
夏野菜と言えばゴーヤ🍀
栄養価としてはトマトやキュウリの約5倍とビタミンCが豊富で、かつ加熱しても壊れにくいとされてます！
バッチリだね😉👍🌟
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2018/7/12
