Vitantonioのインスタグラム(vitantonio_jp) - 7月12日 12時26分

【recipe】モロヘイヤ・パイナップル・マンゴーのグリーンスムージー（スムージーブレンダーGreenwiz/VBL-700）
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モロヘイヤはビタミンEが豊富で、紫外線対策に欠かせない葉野菜。パイナップルを加えると、空気を含んだようにふんわりとした仕上がりに。（レシピ監修：シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ）
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＜材料＞約800ml
モロヘイヤ…1/2パック（約50g）
パイナップル…1/2個
冷凍マンゴー…1個（約200g）
水…200cc
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<つくり方>
1)モロヘイヤはかたい茎の部分を外す。パイナップルは外皮をむいて芯ごと一口大に切る。冷凍マンゴーは調理前にあらかじめ半解凍させておく。
2)材料を切り、冷凍マンゴー、パイナップル、モロヘイヤ、水の順番にブレンダーに入れる。
3)フタをしてスムージーボタンを押して撹拌する。
※分量、調理時間等は実際に使用する食材や調理機器に合わせて調節してください。
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