FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 7月8日 22時04分

キャデラックの指導もしてます♡
少しずつ産後の骨盤と背骨の動きが戻りつつあるけど、まだまだなことがよく分かる、、
もともと胸椎が硬かったけど、そこは少しは動き出てるかなー
やっぱり課題は仙腸関節と腰椎の動きの鈍さ、、
腕で伸展してるのが丸わかり、、 #ハンドルバーがそのままはご愛嬌
#レッスン後の遊び動画
#ちゃんとやれよ、ですね💦
#pilates#pilateslovers#parsonaltrainer #mama#産後8ヶ月

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する