美馬寛子のインスタグラム(hirokomima) - 7月7日 11時17分

育児、お仕事、毎日忙しい方は、エクササイズをする時間がなかなかないと思います。
でも、忙しいからこそ、体の中から健康になる為にもエクササイズは必要です！
時間短縮、効率の良い運動をする為に、低酸素ルームでウォーキングをしたり、リブートストレッチで、日頃の体の癖の影響でめぐりが悪くなっている体をリリースしてあげるなど、軽度のエクササイズを短時間で習慣的に行うのはとっても大事なことですよね?

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