. 『ネギ塩で！シーチキンと豆苗の冷製パスタ』 . ———————————————————— シーチキンについてもっと知りたい方はシーチキン食堂で検索！ ———————————————————— . 【材料】 2人前 ----- ネギ塩 ----- 長ねぎ　1本ニンニク　1片 ①鶏ガラスープの素　大さじ1 ①塩　小さじ1/4 ①黒こしょう　小さじ1/2 ①レモン汁　小さじ2 ごま油　大さじ2 . 豆苗　1/2パックシーチキンＬフレーク（70g）　1缶 . ----- パスタ ----- ポポロスパハーフ　CarbOFF 　1袋お湯　1500ml 塩　大さじ1 冷水　適量 . 糸唐辛子　適量 . 【手順】 1. 長ねぎとニンニクはみじん切りにします。 2. 豆苗は根と種を取り除いたら3cm幅に切ります。 3. フライパンにごま油を入れ中火で熱し、1と①を入れ炒めます。 4. 火が通ったら火を止め、2を入れ混ぜたらバットに取り出し冷やしておきます。 5. お湯に塩を入れ沸騰したら、ポポロスパハーフ CarbOFFを10分茹で、冷水で冷やし水気を切っておきます。 6. ボウルに5、4、油を切ったシーチキンLフレークを入れ、全体を絡めたら器に盛り付け、糸唐辛子をトッピングして完成です。 . 【料理のコツ・ポイント】・豆苗は火を止めてから加えることで、余熱で熱を入れることができるので食感が残る仕上がりになります。・お好みで、更にレモン汁をかけても美味しいです。・冷製パスタではなく温かいパスタとしても召し上がれます。 . 【レシピの紹介】香ばしいネギの香りと豆苗のさっぱりとした風味がやみつきのパスタの紹介です。ネギ塩は鶏ガラスープ、ごま油、レモン汁で仕上げた食欲をそそる味付けです。旨味のあるシーチキンとの相性が良いので、いくらでも食べられてしまうような仕上がりですよ。ぜひお試しくださいね。 . Sponsored by はごろもフーズ株式会社 . #kurashiru #クラシル #レシピ動画 #簡単レシピ #料理動画 #簡単料理 #手作り料理 #時短料理 #ごはん #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #毎日ごはん #家族ごはん #夏レシピ #自炊 #料理記録 #料理勉強中 #テーブルフォト #私の美味しい写真 #手料理グラム #飯テロ #シーチキン #シーチキン食堂 #パスタ #カーボフ #ポポロスパ #低糖質 #豆苗 #ネギ塩

kurashiruさん(@kurashiru)が投稿した動画 - 2018/07/05 18:00:07