Babily[ベイビリー]-育児が楽しくなる動画サービスのインスタグラム(babilyjp) - 7月3日 16時06分

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【離乳食】
「さけ炒飯」
（18ヶ月頃〜）

【材料】 1食分
・さけ 　10g
・たまねぎ　　10g
・にんじん　　10g
・ピーマン　　10g
・溶き卵 　大さじ1
・ごはん 　80g
・オリーブオイル　小さじ1/2
・しょうゆ　　小さじ1/2
・塩 　小さじ1/16

【手順】
1.さけは皮と骨を取り除き、5mm角に切る。
2.たまねぎ・にんじん・ピーマンはみじん切りにする。
3.フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れ、両面焼き色をつける（中火）。
4.②を加え、炒める（弱〜中火3〜5分）。
5.具材を端に寄せ、溶き卵を流し入れ、半熟状になったらごはんを加え、卵と炒め合わせる。
6.全体を炒め合わせ、しょうゆ・塩で味をととのえる。
7.器に盛り付ける。

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