松井美緒のインスタグラム(mio.matsui) - 6月26日 15時19分

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今日も暑いですね。
お疲れの方も多いかと思います。
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心や身体を健やかに導く高周波である水の音。
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私はキッチンに立つ時
一度は目を閉じ水の音を聴きながら
深呼吸します。
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疲労が溜まり
自律神経が乱れているなと思う方がいらっしゃったら
画面をタップして
目を閉じ耳で聴いてみてください。
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川ではなく
蛇口から出る水の音ですが
これだけでもリラックス効果があります。
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そして
自律神経を整えると私は美容にも繋がる気がします。
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#mio?cook
#トマト
#ヒーリング
#リラクゼーション

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