シンシア・ガーデンのインスタグラム(sincere_garden) - 6月25日 15時43分

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こんにちは?
梅雨の晴れ間で暑いくらいの陽気ですね！
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こんな日はいつもより冷房も強めに設定しがちですし、冷たいものも自然と飲みたくなって
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気がついたら『うっかり冷えていた』なんてこともあるもの。
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実は日本人の８割の方が内臓が冷えていることをご存じですか？
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内臓が冷えると免疫力が低下し血流も悪くなるばかりか、頭痛や腰痛、膝痛、慢性疲労、下痢、便秘などあらゆる不調が出やすくなるといわれています。
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ストレスなどで自律神経が乱れることも冷えの原因と言われていて、身体や心がリラックスすることもとても重要です。
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今日ご紹介するのは、うっかり冷えてしまう方にオススメの、三種の神器。
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【ジャナーク　スキンラスタークリーム】
ストレスを解き放ち、身体や心の緊張をほぐしてくれるクリーム。脳のリラックスを促してくれます。内臓をゆるめ、あたためたいときはお腹にたっぷり塗るのがおすすめ。
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【ジャナーク　リリースバスA】
お風呂で使う入浴料。冷えてしまったかも、という日の夜に少し熱めのお湯に垂らして使うとじんわり汗がでてくるくらいあたたまります。
わたしはお風呂からあがったあと、知らぬ間に寝てしまうことも。冷えていると眠りにつくまで時間がかかることもありますが、スコッと眠りにつけるアイテムです。
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【オーガニックコットンボディウォーマー】
オーガニックコットンが肌に気持ちよいハラマキ。
夏の暑い日にハラマキなんてと思う方もいるかと思いますが、わたしはこれを着けはじめてから、冷えからくる生理痛や頭痛が少し楽になっています。個人差もあるとは思いますが、内臓を温めてあげることで活力アップ。元気が続くことがうれしいアイテムです。自分の冷えに気づけるようになると、手放せなくなりますよ。
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なんとなく、冷えてるかも？！という方はぜひ試してみてください。
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