武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 6月25日 14時49分

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静加YOGA＠渋谷
ありがとうございました😊★
天候が悪い中いらして頂きとても嬉しかったです。下半身に効く#戦士のポーズ など達ちのポーズをいれていきました！
ここ1週間戦士のポーズや自転車行動のおかげで下半身の感じが変わってきました！
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ポーズをとっているとプルプルどころかガクガクしてしまう時もあると思います、恥ずかしいことではないので自分がなった時は「面白っ！」っと身体の変化を楽しんでいます。辞めちゃうよりやり切っちゃった方が楽しかったりします、レッスン中笑っちゃってもいいと思ってます(^^)
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ヨガって楽しいって思ってもらえるようにレッスンしていきたいな♡
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動画はレッスン終わりに#ダブルダッチ の世界チャンピオンの方が縄を持ってきてくれてたので時間なかったので5回だけ挑戦させてもらいました！#マヂ楽しい

ヨガの動画ではないのですが、レッスン終わりの30分は何でもありの時間なので楽しく過ごせたらなと思ってます(^^)
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お気軽にいらして、普通に話しかけてください(^^)かたくなくラフでいいです笑
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ヨガの動画では次でアップします♡
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#ありがとうございました
#YOGA#yogawear#ヨガ#ヨガウェア#レッスン#lesson#yogalesson#常温ヨガ

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