小松彩夏のインスタグラム(official_ayaka_502) - 6月24日 22時17分

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小松彩夏の「味にもコミット！低糖質ゴハン」を観てくださった皆さん、ありがとうございました‼︎
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今回は
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★ささみのゴーヤチャンプル
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★代謝アップ野菜スープ
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を作りました♡
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鶏のささみはトレーニング後の栄養補給の定番ですよね。タンパク質で低カロリーで吸収もはやいの で、トレーニング後におすすめです！
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そしてスープには 生姜がはいっていて 基礎代謝をアップすることができますよ(●ˊᵕˋ●)
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どちらも簡単に作れるメニューなので是非、作ってみてくださいね★
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この配信は一週間アーカイブで見られますので詳しい材料や作り方など、チェックしてみてください。
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次回の配信もお楽しみに♪
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