. . ?キヌアとケールのミニサラダ ?¥380 ? . もう召し上がりましたか？ . 有機カーリーケール、有機ベビーリーフ、有機キヌアのサラダ。 . 店内でもテイクアウトでもOKです?✨ . 写真のサラダにナッツとヘンプシードナッツをトッピング?✨ . ケールも苦味の少ない、でも程よい苦味のカーリーケール。 . 野菜の王様ケールが手軽に食べられるサラダって、まだまだ日本では少ないですよネ♡ . キヌアもお馴染みですが、サラダを食べて美味しかった！とキヌアを買って帰る方も♡ . キヌアは雑穀の一種。90年代にはNASAがキヌアの栄養価を賞賛し、「宇宙空間での長期滞在に適した食べ物」として発表されました。特にミネラルやビタミンB郡のバランスに優れています?✨ . 精白米と比べると、8倍の鉄、7倍のマグネシウム、6倍のカリウム、2倍のタンパク質。食物繊維は玄米の10倍だとか！すごいですよね?✨ . こんな風に茹でてサラダに、スープの具に、ご飯と一緒に炊いたり、リゾットやメイン料理の付け合わせにも?✨ . ケール、キヌア、ヘンプシードと私が好きすぎる3種類を使ったサラダは、シンプルにオリーブオイルと塩で味付けつしています?? . #ラチエンのスーパーフード豆知識 #まだまだ勉強中 . #rachiensmoothie #ラチエンスムージー #スムージー #smoothie #アサイーボウル #acaibowl #acai #アサイー #ピタヤボウル #pitayabowl #pitaya #ピタヤ #superfood #スーパーフード #chigasaki #茅ヶ崎 #ラチエン通り #rachienstreet #湘南 #コールドプレスジュース #ジュースクレンズ #coldpressedjuice #kale #quinua

rachiensmoothieさん(@rachiensmoothie)が投稿した動画 - 2018/06/23 12:40:23