ハグマグ編集部のインスタグラム(hugmug_insta) - 6月18日 14時43分

【mercidaysピックアップ】
ヘルシーママの痩せ習慣　日常にヨガポーズを取り入れよう！
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肌見せの季節到来。憧れは、産前のわたしを上まわるメリハリ美ボディ！ だけど、ハードな運動や食事制限などのダイエットは、ママにはなかなか難しいもの。
そこで、日常生活にヨガポーズを取り入れて、痩せやすい体質にシフトチェンジ！ ヨガライフアドバイザーの渋木さやかさんに家事やリラックスタイムにできる、“ながらヨガ”を教えてもらいました。
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詳しくはプロフィールのリンク🔗hugmug.jpからチェック！ストーリーにもあっぷしました！
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