八木沼純子のインスタグラム(junko_yaginuma) - 6月15日 15時38分

このテフ、腸内環境を整えてくれるすぐれもの?お腹の善玉菌を増やしてくれるらしいのです?グルテンフリー。そして大麦の3倍の鉄分を含みます。
これはフレークになっていて、ヨーグルトやスープ、グラノーラやスムージー、サラダ?にも直接振りかけて食べられる?
今日はヨーグルトの上にテフ、蜂蜜をたらして?
めんどくさがりなのですが、これだと簡単で大助かり??
プロテニスプレーヤーのジョコビッチも、「腹持ちが良く糖切れを起こしにくい。そうすることでパフォーマンスが安定するようになった」とのとこ?✨
日本でも、陸上部や長時間試合をする選手の皆さんにも愛用者が増えているようですよ〜?☝️
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#テフ #ラブリーテフ
#フレーク状になってるのはこれだけ
#生のグレインに含まれる栄養素やミネラルはそのまま
#東海大学陸上部 メンバー愛用
#日清食品グループ陸上競技部 も
#八千代工業陸上競技部 も
#陸上競技で多く採用
#ランナー愛用者多し
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