佐々木明のインスタグラム(akiraexploring) - 6月7日 16時49分

トレーニングをする上で重きを置いている事があります。それが原理原則。この答えに対してどうしてこうなったのかという事。目的のゴールや課題に向かってどう組み立てて行くかと言う事。俺のトレーニングは身体をより良く使う、パフォーマンスを上げる為により良いムーブメントで行い怪我を防いで試合で力を発揮する為にトレーニングの時間をハイパフォーマンスでこなす。
試合の時間よりトレーニングの時間の方が圧倒的に多い訳なのでトレーニング時の故障で試合や大切な日に支障が出ていたら本末転倒。

その為には確かなムーブメントとモビリティを理解する必要があると考えます。

それがファンクショナルトレーニングの本質ではないかと。

19歳までトレーニングをした事が無く故障さえなく過ごしてきたけど世界で戦えなかった時フィジカルの大切さを知りそのフィジカルの強さを求める為には身体を知る事が最短距離だと学び、そこからの脳と身体のコネクションに費やす時間は濃厚でした。その時間に学んだ事や今現在もアップデートしている事を還元出来るようなセッションを伝える場をこれからも作って行きたいと思います。オリンピックチーム、ワールドカップチームを支えてきたトレーナー、ドクター、フィジオ、PTのみんなから学んだ事を伝えて行こう。

#fanctionaltraining #movement #mobility #training #MountainAthletics #thenorthface @THE NORTH FACE JAPAN 俺のベースは何と言っても 国立医科学センターの石毛ドクターから始まり @rbody.institute で @takeshiatc 鈴木岳さんに支えられて来ました。 ※治療家やトレーナーではないのでセッションとなりますので一緒に身体をより良くする事をお伝えして行くようなセッションになります。
自身も発展途上ですが今までに費やして来たトレーニングにおいてのアイディアの数は確実に蓄積なのでそれをお伝えできるセッションになります。 ?セッションのご依頼はDM又はFacebook Messageまで

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