さっぴちゃんのインスタグラム(sappi_a2669) - 6月6日 16時28分

♡.
太りすぎないようにどうしているかDMを
沢山いただいたので、毎日欠かさずに
やっている事と、食についても少し?。
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ちなみに妊娠7ヶ月?+5kg弱です♡♡♡
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体重は増えてますが、お腹とバスト以外は
お肉ついた感じはほぼないです??。
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お風呂上がりに身体を拭く前、ベビーオイルを
塗ってから身体を拭くようにしているのですが、
その時に毎日必ず全身マッサージをしてます?
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心臓から遠い部位からマッサージする方が
いいみたいなので、脚からやってます♡
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パジャマを着てからだと全身に保湿クリーム
塗るのってめんどくさくて、なので
ベビーオイルで保湿してからタオルで水気を
拭き取って、身体は冷やさないように
パジャマ着て、そのあと妊娠線予防クリームで
バスト、お腹、ヒップは再度マッサージ
しながら保湿してます☺️♡♡♡
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おかげさまで浮腫みも気にならないし、
ただ1日やらないだけで太ももが爆発するのかと
思うくらい浮腫みます?！(笑)(笑)(笑)
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食べ物は、基本的に好きなものを食べてますが
お味噌汁は毎日絶対欠かさず作っていて、
おかずが洋食風なときも、味噌汁派なので
(↑これはたくちゃんも同じ気持ちでとても助かる?)
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お味噌汁に野菜たっぷり入れて、野菜も摂れて
お腹にたまるようにしてるのと、寝る直前は
お腹空いてても我慢するか、食べたら
2時間寝ないとか、これは妊娠前から癖で
ずっとそうしてます???
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顔はすぐ浮腫むので、乳液塗るときに絶対
毎日造顔マッサージしてます?！
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毎日少しずつのことも継続すれば習慣化するし
でもやってること全部妊娠前からダイエット
というか、浮腫まないように毎日何年も
やって来たことだから全然苦にならずに
当たり前のようにやってます?‍♀️?‍♀️?‍♀️
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でも本当に、ベビーオイルからの
妊娠線予防クリームは全身もちもちに
なるし、妊娠線対策にも浮腫み対策にも
おススメですっ??♡♡♡
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あとはタクシー代をケチる為、用があると時は
駅まで25分歩くようにしてます???(笑)
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たくちゃんにもいつも、ぱっと見妊婦って
全然分からないけど、ちゃんとお腹は
大っきくなってるねぇ??♡って言って
もらえる♡2枚目見ていただければ分かると
思いますが、お腹はしっかりぽっこーんと
なってます??❤︎赤ちゃんも順調です♡
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あとパジャマは絶対ワンピースがオススメ！
本当楽！快適！たくちゃんとお揃いです♡(笑)
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