池添謙一のインスタグラム(kenchan.0723) - 6月6日 15時01分

中央競馬の騎手は土日がレースです🐴
週中は朝、馬の調教があります🏇
昼からは自由な時間があり各々過ごしています！
僕は乗れる時は毎日木馬に乗っています。それ以外は毎週トレーナーにトレーニングを見てもらっています。
騎手は筋肉をつけすぎてしまったら体重が増えてしまう、でも筋力もないと馬のコントロールができなくなってしまう。そこを考えながらトレーナーにメニューを組んでもらって体幹や筋トレをしています。
その一部を今日は載せますね笑
乗せていただいてる関係者、ファンの皆さんにいいレースを見せられるようしっかりと準備をして毎週のレースに臨んでいます🏇

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