スベトラーナ・ロマシナのインスタグラム(svetlanaromashina) - 6月3日 15時43分

Не то чтобы я дома активно делаю физические упражнения,честно скажу,я их вообще пока не делаю,мне хватает моей 10-килограммовой гантели ??? но вот решила почувствовать напряжение в тех мышцах,которые задействованы в нашем виде спорта почти каждую секунду когда мы находимся вниз головой. И название этому-Опорный гребок. В зале и дома мы тренируем его с резиной. И тут не так важна скорость,как правильность исполнения! ??#светланаромашина #артистическоеплавание #синхронноеплавание #опорныйгребок #техника #залогуспеха #работасрезиной #svetlanaromashina #synchronizedswimming #artisticswimming #technics #workhard

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する