伊藤実祐さんのインスタグラム写真 - (伊藤実祐Instagram)「. . タンパクオトメ 👶🏻🌱 とりあえず6日間続けてみた結果 . 朝 or 昼をこれに置き換えて 2日に1回1時間のウォーキングと炭水化物を抜いた生活をして、 ( 途中飲み会やランチMTもあったけど ) . −2kg弱減った 😳😗👏🏼‼️ . . でもなんかあれかも、もちろん置き換えてるから体重減るんやけどみゆの場合これで体重減らすというよりか食事制限による片寄った栄養をこれで取るって感じにして、運動しながら飲み続けた👍🏼💓 . . なにより、普通にみゆの好きな味（笑）ずっと豆乳で割って飲んでたんやけど、ココア的な🤤普通にうまくてグビのみ🥛ww . . でもな、今大阪帰省中でタンパクオトメ東京のお家に置いてきたから、せっかく落とした体重絶対もどってる、、🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️ . 暴飲暴食。本領発揮しすぎてる。 . 東京戻ったらまたオトメ再開します。🤢💔 . #タンパクオトメ #タマチャンショップ #美容専門プロテイン #ダイエット #プロテイン #メイク #カラコン #まつ毛パーマ #伊藤実祐 #いとうみゆ . . あと1ヶ月で3キロ落としたい。誰か良いダイエット法教えて😭 .」5月29日 21時14分