Ivan Gunawanのインスタグラム(ivan_gunawan) - 5月23日 18時15分

・・・
Shaay..Bete gak sih kalau lagi puasa,liat wajah dan bibir kok jd kering yaa? ?

Biar gak kering dan tetap fresh saat puasa, cobain deh tips berikut :

1.Banyak minum air putih dari waktu berbuka hingga waktu sahur

2.Memperbanyak asupan protein seperti sayuran, daging, ikan, buah-buahan

3.Kurangi makanan asin atau mengandung garam

4.Waktu tidur yang cukup 8 jam sehari

5.Olahraga 15 menit setiap hari

Nah, kalian punya tips yang lain gak shaay? Share di kolom komen ya...?
. #tipspuasa#puasasehat#tipsramadhan#healtytips#mandjhaivangunawan#tipsmandjha

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する