金澤有希のインスタグラム(yuuki_kanazawa0501) - 5月23日 09時08分

AKB時代の先輩で
今でも仲良しな森杏奈さんがボディメイクプロジェクトというのを発案し
PHYSICALizさんで行われてます。
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実は、私も通い始めました。
通い始めた理由としては、
歌やダンスのスキルを上げたく
ずっとジムを通って来ていた私ですが
どうトレーニングをしたら良いか
何が足りないのかわからずやってました。
そこでここPHYSICALizさんでは
トレーナーさんがきちんと付いてしっかりメニュー組んでやって下さり、更に個室ジムということで周りの目を気にせず出来るということと、森さんが考えるプロジェクトに自分も当てはまっていると思い、通い始めました！
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いかに今までのやり方が間違っていたか、ラクをしてやっていたかがわかりました！笑
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通って筋力量を上げていきます！
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データで今の筋肉量や体脂肪率はもちろん、部位別筋肉量や栄養評価など色々な数字やグラフを見て自分を知る事が出来るし、それにそってメニューを組んで下さるので安心です！
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メニューは、本当に本当にしんどいけど、終わった後の達成感半端ないです！！
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皆さんも是非！！！
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トレーニング風景を
森さんが写真撮ってくれたので
載せときます！
右にスライドして見てねっ！
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#パーソナルトレーニング #パーソナル #ジム

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