宮田和幸のインスタグラム(miyata.hercules) - 5月21日 16時31分
ブレイブ内弟子は平日昼間に練習。
五輪種目のアマチュア競技は1日2回練習。総合格闘家も1日2回練習したほうが強くなるのが早いと思います。
強度は体調とか考慮してまずは練習量。
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2018/5/21
