横田真一のインスタグラム(yokoshingolf) - 5月20日 08時22分

良い本見つけた?
酒は百薬の長！笑
①先に油っぽいものをとると吸収が抑えられ良いらしい（カルパッチョ、ポテトサラダなど）
②ビタミンU、キャベジンは粘膜保護のムチンを増やす。(生キャベツ）
③肝臓での代謝を助ける
タウリン（タコ、イカ、牡蠣）
セサミン（ごま）
L-システイン（ひまわりの種、大豆）
④飲む前にチーズが吸収を穏やかに
⑤酒と同量ぐらいの水を飲むと良いらしい（日本酒造組合中央会も推奨）
⑥納豆が胃の不快感を緩和
⑥ビタミンB1が分解補助（豚肉 うなぎ たらこ）
アリシンを同時にとると効果的らしい（にんにく 玉ねぎ）
#最高の飲み方 #酒 #左官

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