ブルドックソース株式会社[公式] のインスタグラム(bulldog_sauce) - 5月15日 20時29分
〜#&Bull-Dogのある生活 〜 【塩チャプチェ風】
40代になって、#夫婦 揃って#体型維持 のため、# 運動 はもちろん、#食事 にも気をつけている私たち。最近の#お気に入り は#ヘルシー な#春雨 と#野菜、#豚肉で作る#塩 味の#チャプチェ 。定番の味もいいけど、3種の#ネギ が入った塩味の#タレ を使えばさっぱり食べられるから#大人 の私たちにはぴったり。 【用意するもの】(1人前)
豚ロースかたまり肉:50g
3種のねぎと塩かけるたれ:大さじ1杯
きゅうり:1/2本
にんじん:1/2本
3種のねぎと塩かけるたれ:小さじ1杯
春雨(戻した状態):30g
パクチー:適量
3種のねぎと塩かけるたれ:お好みの量 【作り方】
①細切りにしたきゅうり、にんじんにたれ小さじ1杯を揉み込んでおく。
②細切りにした豚肉、春雨をそれぞれフライパンで炒める。
(豚肉にたれ大さじ1杯を揉み込んでから焼くと更においしく仕上がります。)
③①②を盛り付け、パクチーをお好みで乗せ、
上からたれをかける。 【レシピ特徴】
普段は甘辛く味付けするチャプチェを塩味にすることで、さっぱりとした風味で野菜もお肉もたっぷり食べられるメニューになります。肉や野菜に合うさっぱりとした万能だれです。
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2018/5/15