安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 5月14日 10時52分

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cleansingcafe の
マンダリンガーネット??? ,
甘夏みかん
こごみ
にんじん
ごぼう
キャベツ
オレンジ
レモン
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飲み終わった後の代謝の上がり方凄かった?
こごみとは何かと調べてみたら
食物繊維が豊富で腸内環境を良くしてくれたり、コラーゲンの合成を助けシミやシワを防ぐ作用があるみたい?
臭みも強くなくて癖のない食べやすい野菜みたい
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こうして野菜１つ１つの効能の知識を持って摂取すると更に栄養が吸収してくれるような気がするよ?
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