梅原玲奈のインスタグラム(reina_umehara) - 5月2日 21時08分
宮本先生の著書「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」一気読みしちゃいました〜！
先生のゴッドハンドがやっぱりイチバンですが、お家で出来る簡単なストレッチが載っているのでぜひやってみてください！
私も身体を整えていただいた後、長期遠征では出来るだけ良いバランスが持続するようにやっています?
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2018/5/2
