京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 5月1日 10時43分

わたしたちはその昔、ただ座って心地よくmeditation するためにヨガを始めました。たくさんの幸せな出来事も、傷ついた経験も、それを乗り越えた喜びも、成し遂げられなかった過去も、今もひっそりと抱えているかもしれない傷跡も…今ここに在る自分を感じることで、次の一歩がまた新しい勇気や可能性に広がります?✨.
細く長い呼吸でもいいし、スマホや仕事の資料を置いて5分間は静かな時間を持つでもいいし、ほかのアーサナでも太陽礼拝でもいいです。この時間は、過去や未来に捉われず、今の自分に向き合える、潜在意識の中で集中できるという、毎日続けられる何かをこのクラスから見つけてもらえたら嬉しいです?.
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昨日はたくさんの再会と出逢いで、胸がいっぱいでした！数ある選択肢の中から、わたしのクラスに来てくれて、本当にありがとう❤️みなさんの毎日が愛と笑顔に溢れ、また大好きなヨガで繋がれますように。。。Namaste.....?✨✨✨.
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#虎ノ門ヒルズ #虎ノ門ヒルズヨガ #リーボック #パークヨガ

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