福田萌子さんのインスタグラム写真 - (福田萌子Instagram)「【Inside triathlon day】 🏊‍♀️水泳1.5km🚴‍♀️自転車40km🏃‍♀️ラン10km。お天気の悪い日や、滞在中のホテルで時間があるとたまにする室内トライアスロン！・スピニングバイクだと脚を常に回さないと距離が換算されないので、外でロードバイクを乗るよりも時間がかかる。。。おかげで負荷をかけるので良いトレーニングになります。そして、しっかり自転車を漕いだ脚をそのままにしておくのは勿体無いので、すぐにランニング‼️ クールダウンも兼ねてプールでのんびり泳いだらオリンピックディスタンスの完成っ。・水泳の順番が最後になっちゃったけど、雨の日の室内ワークアウトを存分に楽しみました✅✨ ・ #triathlon #insidetriathlon」4月26日 21時36分