KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 4月23日 12時02分
『お好み焼き風!塩もみキャベツの豚肉巻き』
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▼材料(2人前)
キャベツ 1/4個
豚バラ肉 200g
塩 小さじ1
サラダ油 大さじ1
水 大さじ1
塩こしょう 適量
①中濃ソース 適量
①マヨネーズ 適量
①青のり 適量
①青ねぎ(刻みねぎ) 適量
①かつお節 適量
卵黄 1個 .
▼手順
1. キャベツを千切りします。
2. ボウルに1と塩を入れ、よくもみ、しっかりと水を切ります。
3. 2を豚肉で巻き、塩こしょうで下味をつけます。
4. 中火に熱したフライパンにサラダ油を入れ、3を肉の色が変わるまで焼き、水を入れて2分蒸し焼きにします。
5. 器に盛り付け①をのせたら完成です。お好みで食べる際に卵黄に付けて食べてください。
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★コツ・ポイント
塩加減は塩こしょう、ソースなどでお好みに調整して下さい。キャベツはもやしで代用しても美味しくいただけますよ。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
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2018/4/23