成瀬心美のインスタグラム(coco3ndazo) - 4月16日 23時44分

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今日は沢山寝ました?
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昨日頑張ったし
そのまま寝てゆっくり休んでいたいーー！！！！
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ってダラダラ精神が働きかけたところで…！
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スイッチをONする為に
@apple_gym_tokyo
に行ってきたぞ！！！
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今日は
足とお尻のトレーニングを
中心にしてきました！！！！
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効いたぜぇ。
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ジムに入って
食事指導もしてもらってるので
毎日体重計りつつ
自分でも気にしてみたら
まだ5日くらいですが
1.5kgくらい落ちました?
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食べ物を
ほんの少し気にするだけで
しっかり体には結果が
ついてくるなぁと
楽しくなってきました！！
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今日はサインも書かせてもらったよん！
ちょっと顔が疲れすぎてるけど見逃して?
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ライブで
本気ダイエットを宣言したからには
頑張るぞー！！
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