セブンデイズカラースムージー【公式】のインスタグラム(seven_days_color) - 4月10日 19時32分
睡眠不足はダイエットの敵です😳
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、
細胞を修復したり代謝を高める効果があります⭐️
睡眠不足で成長ホルモンの分泌が
少なくなってしまうと、
代謝が下がって痩せにくくなってしまいます😭💦
きちんと睡眠をとりましょう!!
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2018/4/10