masayoのインスタグラム(masayo_san) - 4月5日 19時21分

2018.4.5
＊晩ごはん。
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「まごわやさしい」ごはんに。
ま:まめ 豆製品
ご:ごま ごまなどの種実類
わ:わかめ 海藻類
や:やさい 野菜類
さ:さかな 魚類
し:しいたけ きのこ類
い:いも イモ類
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全種類を取り入れたワンプレートに。
娘が大好きな
筍ご飯はおにぎりに
鯖の味噌煮
納豆・出し巻き玉子
長芋の焼いたの
ローストビーフとクレソンのわさびゴマ和え
トマト・新玉ねぎのサラダ
ワカメとしめじのお味噌汁。
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新玉ねぎは父の畑の採れたて。
水にさらさず
そのまま食べられる美味しさ^^
おかかに醤油でシンプルに食べるのが
一番好き〜。
こういう和食が落ち着くお年頃です。
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