中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 4月4日 20時20分

#ラン #run
10k
ave 5"29
気持ちいいペースで?‍♀️?
＊
＊
楽に走るために。
体が硬い方だからしっかりめにストレッチ強化中?
走った後は今まではパパッと終わらせちゃってたけれど、家の中に入ってからしっかりめに‼️
怪我しないためにもアフターケアは忘れずに✨
＊
＊
股関節は特にしっかりめデス
＊
＊
お昼にはピラティスに行って体と向き合って来ました?‍♀️
#ランニング #run #runner #runforfun #ランニング女子 #garmin #igランナーズ #神戸ランナー #横浜ランナー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する