aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 4月4日 20時13分

2018.4.4 Wednesday
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今日の晩ご飯♩
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○とんぺい焼き
○ブロッコリーのオイル蒸し
○春菊の梅おかか和え
○曲がりネギ、豆腐、わかめのお味噌汁
○かぼちゃのチーズ焼き→作り置きのかぼちゃの塩煮に
チーズを乗せて焼いただけ
○ネギだく納豆
○雑穀米
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食べチョク @tabechoku さんからいただいたお野菜の中から、今日はキャベツ、春菊、曲がりネギ、梅干しを。
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とんぺい焼きには豚こまと千切りキャベツを
どっさり入れて。
生で食べても美味しいけど 炒めると甘みが増して◎
春菊は 叩いた梅干しと醤油、みりん、ごま油を同量ずつ、鰹節で和えただけやけど 生で食べる春菊の香りがたまらん美味しかった♡
それからお味噌汁。
曲がりネギをごま油でじっくり炒めたので 甘みのある
美味しいお味噌汁になりました。
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今宵も満腹（笑）
ごちそうさま?
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