chiruのインスタグラム(chiru0909) - 4月2日 07時51分

good morning☀️
昨日?島根合宿から帰って来た長男(中2)は今日OFF！
次女(高3)は昼から練習。
ってことで今日は?‍?旦那の朝昼夜の3食だけ。
・
朝
?トーストドッグ
・
昼
しそマヨ照り焼きチキン?おにぎり
・
夜
人参とごぼうのきんぴら
だし巻き玉子
豚とピーマン青梗菜しめじのオイスター炒め
鶏の唐揚げ
?プチトマト
・
・
#ランチ#lunch#曲げわっぱ#弁当#bento#旦那弁当#消防士弁当#高校生弁当#中学生弁当#キャラ弁#サンドイッチ#sandwich#おにぎり#デリスタグラマー#delistagrammer#クッキングラム#lunch#dinner#breakfast#朝ごはん#夜ごはん#暮らし#lifestyle#Japanesefood#cooking#lunchbox#instalove#instalike#instagood#instadaily#ちる弁

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する