シトウレイのインスタグラム(reishito) - 3月31日 21時15分

@blenda_gym に通い始めて約2カ月。身体、ちゃんと変わってきました。
地味にコンプレックスだったお尻と脚に筋肉がついてきて。(気になるお腹周りはまだまだまだですが…)
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一番自分の中での大きな変化は、
気にするべき「数字」が体重じゃなくて体脂肪率に変わった、という事。
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女の人は特に体重に対して一喜一憂しがちですが(体重が減る事が目的になり、見た目のシルエットは二の次になるというか)、体重を減らす事より体脂肪率を減らす方に目を向けた方が、いい感じの身体、なりたい自分に近づいて行くんじゃないかなと思う。ダイエット頑張ってる人に(頑張ろうと思ってる人に)これは絶対に伝えたいな、と思って。

お互い頑張りましょう！

#おでこに体重書いて歩くわけでもなし #その数字のこだわりってあんま意味なくない？ #そもそも体重は他の人の目には見えんのやで #それより見た目シューッとした方がいいやん #という事で筋肉や！#筋トレや！ #SAVAS飲む？ #隣の人の名言 #blendagym #training
Photo by @natsu.mths

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• シトウレイ