中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 3月29日 21時49分


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【柿ピーベジめし】
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揚げ物食べたーい?
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ってことで炭水化物を抑えた
『柿ピーおからコロッケ』
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塩コショウで味付けしたおからにクラッシュした柿ピーをぶっ込み??
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パン粉と粉々柿の種を混ぜた衣をつけて揚げ焼き?
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あっという間に完成!
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柿の種がサクサク&ピーナッツがコク増し効果✨✨
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ウマウマー!??
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2018/3/29

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