藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 3月26日 06時11分

「すごい #スパゲティ の量!」に見えるでしょ？でも実は野菜が6割ぐらいなの。
トマトの水煮、トマト、ピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウ、キノコ類、玉ねぎ、イタリアンパセリなどなどと、#全粒粉のパスタ。
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#炭水化物 は食べ過ぎると #血糖値 が急激に上がって異常な眠気に襲われてしまうし、何と言っても糖化は #老化の元 なので?用心、用心?
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#夫週末料理 #おうちごはん #ナポリタン風
#私だけ #具沢山 #麺少なめ #が定番?
#でも私につられて #夫の炭水化物の量も減ってきた✌️ #ご馳走さまでした ?
#炭水化物はひかえめ #昼食に #が基本?
#藤原美智子 #fujiwaramichiko
#michikolife

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