ダーシャ・ゲルムのインスタグラム(grmdas) - 3月12日 21時19分

Med sredino aprila in sredino junija, približno 2 meseca, večina drsalcev v Sloveniji ne more trenirati na ledu. V tem času je potrebno narediti bazo v kondicijski pripravljenosti, da se lahko v pripravljalnem obdobju v neki meri bolj posvetimo specifičnim treningom. Ta čas je potrebno kvalitetno izkoristiti, saj tako tudi zmanjšamo možnost poškodb v zelo zahtevnem pripravljalnem obdobju. V spodnjem članku si preberite kaj vse je potrebno razvijati drsalcem, da lahko postanejo najboljša verzija sebe. Link je tudi na moji profilni strani.
https://wagnerfit10.wordpress.com/2018/03/07/katere-sposobnosti-morajo-drsalci-razvijati-ko-niso-na-ledu/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する