宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 3月12日 12時30分
#いけだ飯?
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#パーソナルトレーナーの食事
タンパク質を1食20g
必ず摂るようにしています??
最近では1日5食に分けてるので
空腹状態になる事が少なく
なかなかお腹いっぱいです??
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食べて落とす??
それがYG式なんです??
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2018/3/12