照井和希のインスタグラム(kazu24ki) - 3月11日 16時45分

半身浴終わった後と寝る前は
軽く ストレッチ→筋トレ してる??‍♀️
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最近は上半身の引き締めを本格的に始めようと
お勉強しながら実践しております。
ヨガマットも引っ張り出して来た??
春になったら公園でのんびりやりたいな?
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昨日は１日中外食だったので本日はプチ断食
食事8割。それプラス運動。照井は痩せねば成らぬ?
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見事に停滞期で体重は落ちないから
モチベーション保つが ほんっま大変なのよ〜〜。
上がり下がりが激しい?✨w
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身体に変化がみられるのが1番ね。引き続き頑張る???
#真剣にパーソナルトレーニングを受けたい照井です
#ワガママボディに泣く程の鞭を
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