キナリノのインスタグラム(kinarino_official) - 3月7日 13時59分
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定番レシピの仲間入り『大きなハンバーグ 小松菜ソースがけ』
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こねて、形をつくって、ちょっと面倒なハンバーグ。
作り方を引き算すれば、いつもよりもっと簡単に作ることができるんです。
お麩を入れてジューシーさアップ!
ソースを変えれば味のバリエーションも広がりますよ。
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■材料(2人分)
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【たね】
・合びき肉 300g
・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
・卵 1個
・お麩 15g
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々 【小松菜ソース】
小松菜 1/2わ(100g)
塩 小さじ1/3
にんにく(みじん切り) 1/2片分
レモン汁 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ2
サラダ油 大さじ1/2
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■作り方
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【①ソース作り】
小松菜は細かいざく切りにしてボウルに移し、塩をふって水けが出るまで手で強くもみ込みます。にんにく、レモン汁、オリーブオイルを加えて混ぜます。
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【②たね作り】
お麩はビニール袋に入れ、めん棒などで潰して粉状にします。ボウルにたねの材料をすべて入れ、粘りが出るまで混ぜ合わせます。
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【③焼く】
直径25cmほどのフライパンに②のたねを敷き詰め、1cmの厚さにならします。蓋をして強めの中火で3分ほど焼いたら、フライ返しで4等分に切り分け、裏返してさらに2分ほど焼きます。
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【④盛り付け】
器にハンバーグを盛り付け、①の小松菜ソースをかけます。
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■ポイント・コツ
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【成形いらずのお手軽ハンバーグ】
子供が小さいと両手がベタベタした状態は、不意なことが起こった時に大変。さっとこねてそのまま焼けば手間が省けてバンバーグを作ることが億劫ではなくなりました。
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【お麩でよりジューシーに】
ハンバーグのつなぎに、パン粉ではなくお麩を使うのが気に入っています。
麩は水分をしっかり吸収するので、食べた時のジューシー感があります。それからパン粉に比べて無味なので、お肉の味をしっかり味わうことができます。
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【ソースでアレンジ】
生の小松菜にあるハーブのような香りを活かすソースを作りました。肉の旨味とさっぱりしたソースがとてもよく合います。またハンバーグを焼いてから、同じフライパンでケチャップと生のトマトを炒めてソースにするのもおすすめです。
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レシピ / 調理: 近藤幸子(@oishisyumatsu )
撮影: yansuKIM(@yansukim )
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2018/3/7