小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 3月6日 09時33分

3/5 隅田川400-6-200
①77(39-38) 59
②77(40-37) 58
③75(39-36) 1:08
④79(41-38) 1:15
⑤88(44-44) 1:18
⑥90(48-42)
走ってる時間は長く感じジョグの時間は短く感じる 辛い時間は長く感じ楽しい時間はあっという間。インターバルは人生だ！
3本目のインターバルから一気に疲労してしまった。次は4本70秒台インターバル1分以内継続だ！
ボルダリング
4級5級
終わった後携帯を打つ指が震えるくらいがちょうどいい

#ランニング
#目指せサブ3
#ボルダリング
#ごぼうケーキ
#ケニア
#カフェドルトン

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