宮田和幸のインスタグラム(miyata.hercules) - 2月19日 23時57分

久々の柔術。
技ほとんど忘れてた。笑
ノーギも2本だけ。
やっぱ練習は楽しい。
#草加 #柔術 #bjj #ノーギ #nogi

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