amiのインスタグラム(amikuma1219) - 2月19日 17時12分

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Cooking videos
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お料理動画こんにちは🍴💓
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今回、ほすぴたるcookingさん
@m1.hospital でお料理動画を
撮影したのは、腎臓病対策レシピ
バターライス入り餃子です
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すっごく美味しいので
おつまみにもおススメです❣️
画面が揺れちゃてごめんなさい🙏
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ほすぴたるcookingさんでは、
腎臓病や糖尿病の方向けレシピを
多数配信されておりますので、
良かったら覗いてみてくださいね❤️
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今までの動画は #ami動画
でチェックしてみてね🌱
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【材料】1人分
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ご飯..36g
ベーコン...5g
A
バター...3g
しょうゆ...3g
粗挽き黒こしょう...少々
とけるチーズ...6g
餃子の皮...3g
サラダ油...6g
粉パセリ...少々
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【作り方】
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①ベーコンはみじん切りにする。
②ボールに温かいご飯をいれ、①とAを入れ混ぜ合わせ、三等分にする。
③②を餃子の皮で包む
※ひだは作らない
④フライパンにサラダ油を入れ、火にかけ、③を両面焼く。
⑤④を器に盛り付け、粉パセリを振る。
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1人分
エネルギー 234kcal
タンパク質 4.9g
カリウム 49mg
リン 84mg
塩分相当量 0.8g
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