大関れいかのインスタグラム(_reikaoozeki) - 2月14日 16時38分

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昨日はジム〜🏋🏻‍♀️
@pml_tokyo_yokohama
先週行けなかったから２週間ぶり🙋🏻‍♀️
アップからみっちりトレーニングした我。
鬼疲れたし筋肉痛やばたにえん。
トレーニング前と後のストレッチもとても大事！
食事の取り方やらストレッチの仕方やらも
トレーナーに聞くと凄くわかりやすいんだよ！
とりあえず私は鍛えたいとこ言ってあとはお任せ笑
だいき昨日もありがとう👦🏻でけぇわ笑
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#鍛えマン#夏には腹筋バキさせる
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